12月12日のカラーはグリーン キーワードは「回復」

12月12日のカラーはグリーン

キーワードは「回復」

私は普段ランニングをしていますが

走るのと同じくらい回復の時間は大切

走るばかりでは疲れが溜まって体力が落ちてしまったり、怪我をしたりしてしまいます

ランニングだけでなく、回復の時間をしっかり取ってあげることが重要なことって、他にもたくさんありますね

上手くバランスを取れるように心がけたいです💚